Fitnesstraining für Jugendliche und junge Erwachsene.

 

WYLD-Fitness ist ein Fitnesstrainings-Angebot, in dem das Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ergänzenden Gewichten im Vordergrund steht.
Kraft und Koordination wird durch Muskelaufbau gesteigert.

Angeboten wird das Projekt für Jugendliche ab 14 Jahren.

Unabhängig vom Trainingszustand kann jeder dort beginnen und vom Coach beraten werden, wo er sich leistungsmäßig befindet.

Mit Trainer und Erstellung eines Trainingsplans könnt ihr effektiv Krafttraining betreiben.
Die Gesundheit steht dabei im Vordergrund.

Langfristig soll das Training wieder in der Gruppe möglich sein und fördert somit auch Verantwortung und Teamgeist.

WYLD-Fitness im Perlacher Herz ist garantiert nix für Couch-Potatoes!

Durch Videos und Einzeltraining mit Coach könnt ihr Eure persönliche Schwierigkeitsstufe herausfinden und an den Geräten in den Jugendräumen regelmässig trainieren und Euch verbessern.

Auspowern, mit Frust umgehen lernen, eigene Grenzen kennenlernen, Trainingspläne erarbeiten und einhalten: tut Körper und Geist gut und ist absolut nicht uncool!

 

 

Weitere Angebote

Hip-Hop für Kinder und Jugendliche
Werkstatt
Allgemeine Beratung
Café Perlacher Herz
Otto der Kleine – der Therapiehund
Tiergestützte soziale Arbeit
Männer- und Frauenfrühstück
Rap-Kurs für Kinder und Jugendliche
Kochen für Kinder
Triple K – Keramik Kreativ Kunst
Finanzberatung
Budget- und Haushaltsplanung
Bewerbungsgespräch
Bewerbungstipps
1:1 Lernbegleitung